Утренняя зарядка – первый шаг к здоровому образу жизни, первая ступень к большим спортивным достижениям!
В рамках антинаркотического месячника «Знать, чтобы жить», а также в связи с Международным днем борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом, 24 июня в спортивной школе №1 состоялась зарядка с участием обучающихся под руководством тренера-преподавателя отделения плавания Антона Викторовича Зуборева «Здоровье - лучший подарок детям!».
Тренер - преподаватель показал юным спортсменам комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц, объяснил, как правильно распределять нагрузку для организма.
Регулярная утренняя зарядка помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость и координацию движений, повышает выносливость.